跳绳对智障儿童的作用(残疾儿童跳绳)

　　1. 残疾儿童跳绳

　　一边跳绳一边看手机对眼睛不好，因为你在跳绳属于剧烈运动，这样会造成注意力不集中，会使眼睛容易疲劳，造成对眼睛伤害，所以为了眼睛的健康跳绳看手机是不可取的，而且跳绳看手机也会对脖子和颈椎也会有所影响，为了你的健康还是不要一心二用哦

　　2. 残疾儿童跳绳教案

　　讲课目标，让中班的孩子学会计算跳绳有多长的方法方式，并且用自己的方法来进行操作

　　授课内容。老师，可以把计算跳绳有多长的方法方式，有关的内容和资料，制成卡片的形式发放给学生，让学生注意参考，学生也可以用自己的方法来进行操作，是的，结合起来达到最佳的课堂效果

　　课堂评价方面，对于做得好的孩子，可以表扬

　　3. 儿童单人跳绳图片

　　一、单人赛规则： 比赛时间：一分钟 比赛人数：每队5人 比赛规则：一分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一 分钟结束时的总次数为个人最后成绩。五人最后成绩为班级团体成绩。

　　二、双人赛规则： 比赛时间：二分钟 比赛人数：每队2人 比赛规则：二分钟的时间内，双人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以二 分钟结束时的总次数为最后成绩。

　　三、集体赛规则： 比赛时间：三分钟 比赛人数：每队10人（2人摆绳、8人跳绳）。 比赛规则：比赛队员要从绳子的一边按顺序依次跳过绳子到另一边。如果跳绳者不能通过绳子，不计数但比赛继续进行。比赛结果以三分钟内通过绳子的累计总人数为最后成绩。次数相同者，以时间短为胜。

　　四、比赛顺序由各班领队抽签决定。单人比赛一次完成，不分轮次，以成绩最好者为胜。集体赛每队有三次机会，取三次成绩计总成绩为该队的最终成绩。

　　五、参赛队员须准时到场，比赛开始时未到场者视为弃权

　　4. 儿童跳绳子

　　一般来说，3到5岁开始学习跳舞是最佳的年龄阶段了。这是因为3岁宝宝的活动能力以及身体协调能力都已经有了一定的成长，身体的柔韧性非常好，节奏感稍为差一点需要学习以及巩固但总体而言，此时宝宝已经具备了学习跳舞的基本能力，可以循序渐进开始培养他的跳舞能力。

　　4岁以上比较好，5、6岁时练习基本功的效果最好。因为4岁以前幼儿的大肌肉群发育不完全，开始练功容易出现问题。要有好的基本功的话，最好不要超过9岁，最最迟也不好超过11岁。因为孩子的柔软度练习的最佳时间是9～11岁。过了之后，柔软度很不容易达到最好。如果仅仅是兴趣的话，什么时候开始学都没有关系了。4周岁开始学舞蹈是最科学的年龄。因为舞蹈毕竟是对身体能力的训练，太早进入舞蹈训练对于小孩子的肌肉和骨骼发育不利。

　　5. 残疾儿童跳绳比赛

　　中华人民共和国第十一届残疾人运动会暨第八届特殊奥林匹克运动会竞赛项目如下：

　　一、第十一届全国残运会

　　1.夏季残奥听奥项目：射箭、田径、羽毛球、篮球(轮椅、聋人)、硬地滚球、自行车、皮划艇、足球(盲人、聋人)、盲人门球、盲人柔道、举重、赛艇、射击、游泳、坐式排球、乒乓球、跆拳道、网球、轮椅击剑。

　　2.冬季残奥听奥项目：越野滑雪、冬季两项、高山滑雪、单板滑雪、冰壶、残奥冰球。

　　3.残疾人大众比赛项目：飞镖、象棋、围棋、轮椅舞蹈、盲人跳绳、三人制聋人篮球、五人制聋人足球、旱地冰壶、迷你滑雪;残奥听奥乒乓球、羽毛球部分小项设大众组。

　　其中：射箭、自行车、皮划艇、聋人足球、举重、赛艇、射击、跆拳道、网球、轮椅击剑、越野滑雪、冬季两项、高山滑雪、单板滑雪、冰壶、残奥冰球，象棋、围棋、轮椅舞蹈、三人制聋人篮球、五人制聋人足球、旱地冰壶、迷你滑雪,大众组乒乓球、羽毛球比赛及轮椅篮球、聋人篮球、盲人足球、盲人门球、坐式排球、飞镖、盲人跳绳预赛将提前举行，具体时间见各项目竞赛规程。

　　二、第八届全国特奥会

　　田径、羽毛球、篮球、滚球、足球、举重、轮滑、游泳、乒乓球。足球项目于2020年下半年举行。

　　6. 学跳绳儿童

　　儿童学跳绳比成人快，身体柔韧性好而且灵活。跳绳的基本要领是：初学者一般采取双脚起跳为主，双手大臂自然下垂，小臂微弯，以手腕为主摇动跳绳。当绳打地瞬间两腿微弯并蹦起，跳起高度不宜过大，一般3～5厘米为佳。

　　当熟练掌握基本要领后，再训练两脚交换踏跳的方法，速度更快更省力。

　　7. 残疾人跳绳比赛规则

　　2021年中考体育考试成绩评

　　2021年中考体育考试成绩由平时成绩(满分18分)和体育统一测试成绩(满分12分)构成:

　　平时成绩由体育课成绩(满分7.5分)、每天一小时阳光体育活动成绩(满分25分)、学生体质健康达标成绩(满分8分)三部分构成

　　体育统一测试内容分为必测项目和限选项目

　　男生必测项目为1000米跑，女生必测项目为800米跑，此项满分均为4分。限选项目共两项，男生女生第一限选项目相同，即50米跑、一分钟跳绳、立定跳远”三选一，此项满分为4分。男生第二限选项目为掷实心球引体向上”二选一，满分为4分;女生第二限选项目为“掷实心球、一分钟仰卧起坐”二选

　　此项满分为4分。

　　因残疾丧失运动能力(有残疾证)的考生，可申请免试，体育考试成绩以满分30分计入升学总成绩。因严重伤病长期免修体育课及不能参加平时体育活动和统一测试的考生可申请免试，体育考试成绩按18分计入升学总成绩。过于肥胖或患病不适于参加统一测试长跑项目的考生，可申请该项目免试，该项目成绩按必测项目成绩满分的20%，即0.8分计算。

　　8. 残运会盲人跳绳

　　2021全国第十一届残运会将于2021年10月22日至10月29日在陕西举行。

　　2021残运会比赛项目

　　1.夏季残奥听奥项目：射箭、田径、羽毛球、篮球(轮椅、聋人)、硬地滚球、自行车、皮划艇、足球(盲人、聋人)、盲人门球、盲人柔道、举重、赛艇、射击、游泳、坐式排球、乒乓球、跆拳道、网球、轮椅击剑。

　　2.冬季残奥听奥项目：越野滑雪、冬季两项、高山滑雪、单板滑雪、冰壶、残奥冰球。

　　3.残疾人大众比赛项目：飞镖、象棋、围棋、轮椅舞蹈、盲人跳绳、三人制聋人篮球、五人制聋人足球、旱地冰壶、迷你滑雪;残奥听奥乒乓球、羽毛球部分小项设大众组。　　其中：射箭、自行车、皮划艇、聋人足球、举重、赛艇、射击、跆拳道、网球、轮椅击剑、越野滑雪、冬季两项、高山滑雪、单板滑雪、冰壶、残奥冰球，象棋、围棋、轮椅舞蹈、三人制聋人篮球、五人制聋人足球、旱地冰壶、迷你滑雪,大众组乒乓球、羽毛球比赛及轮椅篮球、聋人篮球、盲人足球、盲人门球、坐式排球、飞镖、盲人跳绳预赛将提前举行，具体时间见各项目竞赛规程。

　　9. 残疾人跳绳

　　对于普通人来说，要是跳绳一口气能跳1000个，比较难。跳绳对于一般人来说，也不算太难，不过一般人一口气能跳300个，都非常不错了。若是体重太重，身体有残疾，或者不经常锻炼身体，跳绳难度都非常大了。要是长期坚持锻炼跳绳，持之以恒，一口气跳1000个也不难。